Viikonloppuna suoritin pienen ekskursion maantiepyöräilyn puolelle Porvoossa, jossa ajoin lauantaina korttelia ja sunnuntaina Porvoon ajot. Reissu oli erittäin hauska ja kyllähän noita maantiekisoja ajaisi mieluusti useamminkin, jos vain sopiviin väleihin saisi niitä mahtumaan ja kilpailuja olisi edes hieman lähempänä. Reissun tavoitteena oli saada kaksi kovaa ja hyvää harjoitusta, tavoite ei aivan täyttynyt sillä lauantain kortteli ei hyvästä treenistä käynyt.
Etukäteen tiesin, ettei kortteliajosta tule todellakaan helppoa, sillä ensimmäinen maantieajo vuoteen (ja maantie kisoja muutenkin takaana hyvin vähän eikä yhtään korttelia) ja heti kortteliin ei ehkä olisi paras yhdistelmä. Korttelikokemuksen puutteen takia läksin kisaan hyvin varovaisesti ja sen seurauksena kisasta tuli todella lyhyt. Mutkiin meno oli vain liian varovaista ja kun kisa avattiin heti täysillä, ei mukana tarvinnut kauaa sätkiä. Tuloksena keskeytys 9 kierroksen jälkeen, kun sain tarpeekseni rimpuilusta. Ironman treeni ei siis "yllättäen" potki korttelikisoissa...
Sunnuntaina oli sitten edessä paremmin itselleni sopiva Porvoon ajot, matkana 180km. Keli oli märkä, mutta mukavaa oli. Ainoastaan harmittamaan jäi se, että loppumatkasta en ajanut aktiivisesti, vaan tyydyin pääporukan vauhtiin. Lyhyesti oma kisa meni näin, ensimmäisellä kierroksella yritin kerran irti, tuloksetta. Olin yhtä irtiottoyritystä liian aikaisessa, sillä seuraavasta yrityksestä syntyi loppuun asti kestänyt hatka. Sitten tein team kaverin pyynnöstä pääryhmän kärjessä vetotöitä 2-3 kierroksen ajan, jonka jälkeen huilasin pääryhmässä jonkin aikaa. Seitsemännellä kierroksella ajoin pääryhmän hännillä yhden tiukan kurvin (kurvi jonka jälkeen pääryhmä venyi joka kierroksella pitkäksi nauhaksi) huolimattomasti ja onnistuin tippumaam pääryhmästä. Juuri tällä kierroksella pääryhmän veto kesti useamman kilometrin, minkä takia sain jauhaa kovaa noin 8km ennenkuin pääsin huoltoautoletkan kautta takaisin pääryhmään. Loppumatka tuli sitten jälleen pääryhmässä, missasin pääryhmässä myös irtioton josta pari ajajaa pääsi vielä kärkiryhmään. Maaliin tulin pääryhmän hännillä, sillä kiriminen pääryhmässä ei kuulunut suunnitelmiini, jossa tarkoituksena oli välttää kaikki turhat riskit.
Porvoon ajoista tuli hyvä treeni, jaksaminen oli hyvää ja osin omasta huolimattomuudestani järjestin itselleni vielä lisää ohjelmaa :) Ajon keskisyke oli 154 ja maksimi 184 ja energiaa kului reilut 5200 kcal. Hyvä treeni, mikä oli tavoitteenakin.
Käyttäjien kommentit (0) 
|
|
|
